Dieta wegańska (wymawiaj „VEE-gun” lub „VAY-gun”) to dieta całkowicie wegetariańska. Oprócz niejedzenia mięsa, weganie w żaden sposób nie spożywają żywności pochodzącej od zwierząt. Obejmuje to produkty mleczne, jajka, miód i żelatynę (która pochodzi z kości i innych tkanek zwierzęcych). Istnieje…
Dieta Dukana ma wielu fanów, od Jennifer Lopez i Penelope Cruz po Pippę, Carole i Kate Middleton. Księżna Cambridge podobno przed swoim ślubem zmniejszyła rozmiar sukienki o dwa rozmiary, stosując się do francuskiego planu. Przełomowa” książka dietetyczna autorstwa dr Pierre’a…
Dieta śródziemnomorska jest jednym z najzdrowszych i najbardziej racjonalnych systemów żywieniowych. Jest to zbiór nawyków żywieniowych, które uruchamiają metabolizm, pomagają organizmowi prawidłowo funkcjonować i stopniowo pozbywać się zbędnych kilogramów. Na tej diecie nie schudniesz 5 kg w ciągu tygodnia, ale…
Od ponad 40 lat dieta Atkinsa jest jednym z najpopularniejszych systemów żywieniowych, którego celem jest utrata wagi poprzez drastyczne ograniczenie węglowodanów i zwiększenie spożycia białka. Jego celem jest pozbycie się podskórnej tkanki tłuszczowej i uzyskanie masy mięśniowej. Dieta została stworzona…